beautyislandcrossfitbresso

the best preparation
for tomorrow
is to do
crossfit today

10RFT

5 inch warm push up

10 V-ups

15 AS

(Each 2’ do 4 burpees)

Due amici... Una sfida... PROFESSIONALITA', ESPERIENZA, TENACIA ...
Uniti nel Crossfit.

))d

imagetop

ALIMENTAZIONE

La disciplina del CrossFit comprende alcuni consigli sull’alimentazione che sono il punto di partenza per sviluppare e migliorare il benessere psico-fisico dell’individuo. L'alimentazione ricopre un ruolo fondamentale, che può amplificare o diminuire l'effetto dei propri sforzi.

9 FONDAMENTALI

Padroneggiare questi esercizi sara' il requisito base per intraprendere il percorso CrossFit. squat

squat

frontsquat

overhead

shoulder

push

push jerk

dead lift

sumo

medball

Courtesy of ReebokCFONE

WOD

imagewod

TUTTI I DIRITTI SONO RISERVATI, CROSSFIT E' UN MARCHIO REGISTRATO DA CROSSFIT INC.

P.IVA 0596136962

Novembre 9, 2015 22:09