CHI SIAMO
the best preparation
for tomorrow
is to do
crossfit today
                                                                                                  
Amrap 15’
(Each round add 1 rep)
- kb sw 
- burpees box jump















                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   


Due amici... Una sfida... PROFESSIONALITA', ESPERIENZA, TENACIA ...
Uniti nel Crossfit.
))d
imagetop
ALIMENTAZIONE

La disciplina del CrossFit comprende alcuni consigli sull’alimentazione che sono il punto di partenza per sviluppare e migliorare il benessere psico-fisico dell’individuo. L'alimentazione ricopre un ruolo fondamentale, che può amplificare o diminuire l'effetto dei propri sforzi.

READ MORE
9 FONDAMENTALI
Padroneggiare questi esercizi sara' il requisito base per intraprendere il percorso CrossFit. squatsquat  frontsquatsquat  overheadoverhead1
shouldershoulder  pushpush  push jerkpush jerk
dead liftdead lift  sumosumo  medballmedball

Courtesy of ReebokCFONE

WODimagewod
top

foother

TUTTI I DIRITTI SONO RISERVATI, CROSSFIT E' UN MARCHIO REGISTRATO DA  CROSSFIT INC.

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

P.IVA 0596136962

 

Novembre 9, 2015 22:09